Pechugas de pollo en salsa de lúcuma

Originaria del Perú la lúcuma es una deliciosa fruta de pulpa húmeda y harinosa, utilizada por lo general en preparaciones dulces. Esta vez te invitamos a experimentar un poco más con su delicado sabor en esta original salsa para acompañar pechugas de pollo.

Necesitamos:

  • 4 choclos o mazorcas de maíz cocidas.
  • 4 filetes de pechuga de pollo.
  • 3/4 taza de harina sin preparar.
  • 1/4 cucharadita de ajo en polvo.
  • 4 cucharadas de aceite.
  • 2 zucchinis, calabacines o zapallitos italianos.
  • 2 cucharadas de aceite de oliva.
  • 2 cucharadas de perejil picado.
  • 3 cucharadas de mantequilla.
  • 1/4 cucharadita de comino.
  • 1 lúcuma.
  • 1 taza de caldo de pollo.
  • 1/2 taza de crema de leche.
  • Sal y pimienta.

Mezclamos la harina con el ajo, sal y pimienta y pasamos los filetes de pechuga por esta mezcla.

Calentamos el aceite en una sartén y freímos los filetes durante unos 8 minutos, dándoles vuelta a mitad de cocción para que se doren por ambos lados. Retiramos y reservamos sobre papel absorbente.

Cortamos los zucchinis por la mitad a lo largo y luego en rodajas finas. Calentamos una sartén con aceite y los salteamos hasta que estén suaves. Salpimentamos, esparcimos con el perejil picado y retiramos del fuego.

Desgranamos los choclos y los salteamos en una sartén con mantequilla, sazonamos con sal, pimienta y comino.

Licuamos la lúcuma con el caldo, vertimos a una cacerola y llevamos a fuego medio, cuando llegue a ebullición, añadimos la crema de leche. Sazonamos con sal y pimienta y dejamos cocinar por unos minutos.

Servimos los filetes de pechuga con la salsa de lúcuma y acompañamos con los zucchinis y el choclo.

Tips:

Procuremos utilizar en esta receta zapallitos italianos chicos y delgados, de similar tamaño.

Para ahorrar tiempo podemos cocinar el choclo en el horno microondas. Abrimos un poco las pancas y lo mojamos con un chorro de agua, lo introducimos en una bolsa, la doblamos y llevamos al horno microondas a máxima potencia durante unos 5 minutos.

Foto: Antigorda.com

Tags Blogalaxia: Recetas, Pollo, Lúcuma.

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4 Comentarios Dejar un comentario ›

  • estela de luna
    junio 14, 2010

    nunca he comido lucuma en salado,debe ser sabroso

  • johanna
    octubre 19, 2009

    bueno este plato saldra muy sabroso

  • Rosanna
    diciembre 4, 2008

    Este plato de pechugas de pollo en salsa de lucuma debe ser delicioso, solo que aca en Georgia no se encuentra la lucuma….que pena…..

  • Rosario
    marzo 27, 2008

    Por favor alguna sugerencia para preparar el arroz con Pato, he estado buscando en los recetarios sin suerte…muchas gracias

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