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	<title>Recetas de Cocina &#187; platos fuertes</title>
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	<description>La receta que estabas buscando...</description>
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		<title>Soufflé de espinacas</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Feb 2011 14:00:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fiorella</dc:creator>
				<category><![CDATA[platos fuertes]]></category>
		<category><![CDATA[Espinacas]]></category>
		<category><![CDATA[Souffle]]></category>

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		<description><![CDATA[Hace unos días fui a visitar a una de mis tías más queridas, y esta me recibió con un plato de una especie de crema de color blanca y verde, acompañada de un poco de arroz. Tenía una apariencia bonita, y el sabor ni qué decirlo, era espectacular. Me había invitado un poco de soufflé [...]]]></description>
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		<title>Lomo strogonoff</title>
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		<pubDate>Mon, 31 Jan 2011 16:00:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vicky</dc:creator>
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		<description><![CDATA[El lomo strogonoff es un contundente plato de fondo, cuya historia data de la tradición rusa y, como tal, es capaz de doblegar a los paladares más exigentes...]]></description>
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		<title>Vainita saltada con huevo</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Jan 2011 14:00:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kate</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La vainita es una verdura súper nutritiva y llena de proteínas para una mejor dieta diaria. La mayoría de veces la usamos para nuestras ensaladas, pero esta vez te daré una opción diferente.]]></description>
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		<title>Guiso de tomate y aceitunas verdes</title>
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		<pubDate>Thu, 31 Jan 2008 21:00:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angélica</dc:creator>
				<category><![CDATA[platos fuertes]]></category>

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		<description><![CDATA[Balanceado y delicioso este guiso, ideal para regímenes de adelgazamiento, combina perfectamente las vitaminas y las bajas calorías del tomate con las grasas de alta calidad contenidas en las aceitunas verdes. Combate los kilitos de más sin privarte de la buena comida. Necesitamos: 2 1/2 cucharadas de aceite de oliva. 1 1/2 taza de hinojo [...]]]></description>
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		<title>Pavo a la naranja con arroz y verduras</title>
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		<pubDate>Thu, 31 Jan 2008 17:00:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angélica</dc:creator>
				<category><![CDATA[arroces]]></category>
		<category><![CDATA[platos fuertes]]></category>

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		<description><![CDATA[Baja en grasa y libre de colesterol, la carne del pavo puede ser preparada de la misma manera que la del pollo, con la gran ventaja de ser más saludable. Dejemos de reservar sus beneficios para los festejos de fin de año y animémonos a preparar esta sabrosa y nutritiva receta. Necesitamos: 1 cucharada de [...]]]></description>
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		<title>Pastelitos de camote y poro</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Jan 2008 21:30:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angélica</dc:creator>
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		<description><![CDATA[De suave y dulce sabor el camote, también llamado batata o boniato, es un poderoso antioxidante y regenerador. Su carne semihúmeda es ideal para preparaciones al horno y purés. Prueba su delicada textura en estos nutritivos pastelitos de camote y poro. Necesitamos: 900 gr de camotes, batatas o boniatos. 4 cucharaditas de aceite vegetal. 2 [...]]]></description>
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		<title>Ratatouille de verduras gratinadas</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Jan 2008 21:00:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angélica</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Originaria de la región de Provenza la ratatouille es una especialidad francesa muy popular en todo el mundo. Preparada a base de hortalizas, podrás disfrutar este delicioso guiso totalmente vegetariano como guarnición de carnes, relleno de crepes o como plato único. Necesitamos: 2 cebollas. 1 diente de ajo. 1 pimiento rojo. 1 pimiento verde. 1 [...]]]></description>
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		<title>Pisto con chuletas de cerdo</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Jan 2008 20:48:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angélica</dc:creator>
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		<description><![CDATA[De origen español el &#8220;pisto&#8221; es es una excelente guarnición para cualquier tipo de carne o pescado. Muy económico y fácil de preparar te invitamos a probarlo esta vez en compañía de unas sabrosas chuletas de cerdo. Necesitamos: 1 cebolla mediana. 1 diente de ajo. 1 pimiento verde. 1 pimiento amarillo. 1 zucchini o calabacín [...]]]></description>
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		<title>Medallones de cerdo con manzana</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Jan 2008 22:30:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angélica</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Una de las carnes más consumidas a nivel mundial es la carne de cerdo, especialmente saludable si el corte es magro. Se ha comprobado que esta carne ayuda a disminuir los niveles de colesterol. Combínala con manzanas verdes y rojas y obtendrás un tentador y nutritivo plato de fondo. Necesitamos: 8 medallones de carne de [...]]]></description>
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		<title>Chuletas de cerdo con col</title>
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		<pubDate>Thu, 10 Jan 2008 22:49:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angélica</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Las chuletas de cerdo, bajas en grasas, mezcladas con una deliciosa combinación de col y especias, son un arma poderosa para proteger a tu corazón y combatir el cáncer. Aprovecha la oportunidad de saborear esta exquisita receta y, de paso, hacer algo por tu salud. Necesitamos: 4 chuletas de cerdo sin grasa. 4 cdtas de [...]]]></description>
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