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	<title>Recetas de Cocina &#187; menestras</title>
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		<title>Tres recetas de verano con lentejas</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 13:50:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>José Alfredo</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Prepara estas deliciosas recetas y cuéntanos cómo te fue. ¡Provecho!]]></description>
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		<title>Ensalada de lentejas con chicharrones de pollo</title>
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		<pubDate>Mon, 16 May 2011 14:00:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Te presentamos una deliciosa y fresca forma de comer esas a veces aburridas, pero nutritivas, lentejas. Prueba esta deliciosa ensalada acompañada de unos escalopes de pollo.]]></description>
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		<title>Puré de pallares</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Jul 2009 17:36:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jorge</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La mayoría de nosotros estamos acostumbrados al hecho de que cada vez que consumimos puré, por lo general siempre está preparado sobre la base de deliciosas papas o incluso camotes. Sin embargo, los pallares también son excelentes ingredientes para preparar este clásico plato de la cocina tradicional. En la mayoría de los casos, los pallares [...]]]></description>
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		<title>Guiso de lentejas con salchicha</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Sep 2008 17:29:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodrigo</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Una sola bocanada del aroma de este plato de lentejas nos transportará a las delicias que para el almuerzo preparaba mamá. Y es que no hay nada como la comida de casa. Unas ricas salchichas completan el cuadro familiar, al que ya no le hará falta otro pincelazo&#8230;¡aunque sí cubiertos para varios! Para prepararla, necesitas: [...]]]></description>
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		<title>Arvejas verdes con espinaca y especias</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Jan 2008 00:00:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angélica</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ricas en fibra y zinc, las arvejas verdes partidas se adaptan a innumerables platos. Su sabor ligeramente dulce combina perfectamente con casi todas las especias, lo que las destaca como una excelente opción para ensaladas y guarniciones. Acompáñalas con espinacas para obtener un plato lleno de sabor y energía. Necesitamos: 225 gr de arvejas verdes [...]]]></description>
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		<title>Sopa de Lentejas</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Jan 2008 15:00:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodrigo</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Calentita y muy nutritiva, esta rica sopa demuestra la versatilidad de la lenteja y su facilidad para agradar en más de una presentación. También puedes hacerle variaciones dulces si lo prefieres, agregándole guindones cocidos. Para prepararla necesitas: 4 tazas de caldo de verdura o pollo. 2 cdas de culantro picado. 20 hojas de espinaca. 2 [...]]]></description>
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		<title>Pescado con Garbanzos</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Jan 2008 17:00:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodrigo</dc:creator>
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		<description><![CDATA[El juguito que produce, la suavidad del pescado o el tentador aroma del garbanzo son por sí solas razones suficientes para probar esta combinación. Te ahorrarás tiempo en entradas y complementos. ¡Es más que suficiente! Para prepararlo necesitas: 1/2 kilo de garbanzos cocidos. 3/4 de kilo de filete de pescado. 1/4 de taza de aceite. [...]]]></description>
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		<title>Sopa de verduras, pasta y lentejas</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Dec 2007 17:00:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Nada mejor que una nutritiva sopa de verduras y legumbres para llenarte de energías antes de una larga jornada. Puedes agregar a esta deliciosa receta fideos de letras y convertirla en una divertida sopa ideal para tus niños. Necesitamos: 1 cucharada de aceite de oliva 1 cebolla mediana picada 4 dientes de ajo picados 350 [...]]]></description>
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		<title>Paté de lentejas</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Dec 2007 14:54:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angélica</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Las lentejas, el ingrediente principal de este plato, son una fuente invaluabe de proteínas que no pueden faltar en tu dieta. El consumo de esta legumbre ayuda a reducir el colesterol, contribuye al crecimiento y desarrollo de los huesos en los niños y además su precio es bastante bajo. No tienes excusa para dejar de [...]]]></description>
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		<title>Falafel</title>
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		<pubDate>Wed, 12 Dec 2007 16:30:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angélica</dc:creator>
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		<description><![CDATA[El falafel es un platillo clásico de la cocina árabe cuyo origen se remonta a los tiempos de la Biblia. Esta receta, muy sencilla de preparar y de ingredientes que podrás encontrar facilmente, te permitirá conocer un poco más de la exótica y fascinante cocina del Medio Oriente y te enseñará una nueva manera de [...]]]></description>
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